2015年5月1日金曜日

「モーニングヨガ with クリスタルボウル」と「ヨガニドラ with クリスタルボウル」のご予約詳細&ご予約状況




★ただいまご予約受付中★
お申込先着順にてご予約承りますので、お早目にどうぞ。

*最新のご予約状況*
モーニングヨガ…残席1/ヨガニドラ…残席1
(5/1現在)

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モーニングヨガ with クリスタルボウル
~ 五元素(土・水・火・風・空)とヨガ ~
担当:Shizuko & TOMO
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インドでは「この世界は5元素(土・水・火・風・空)で構成され、
その5元素は私たちの中にも存在している」と言われています。

たとえば、性格や感情といった人格の部分から
食や運動といった生活行動にもこの原理が当てはめられ、
肉体やココロの不調を改善する手助けをしていきます。

今回の「モーニングヨガwithクリスタルボウル」では、
各元素に対応したアーサナ(ポーズ)の練習、
そして対応するチャクラ(エネルギーの駅)を
クリスタルボウルの音色と振動でさらに活性化させていきます。

皆さんの身体にある5元素を感じながら、
ゆったりとした朝の時間を過ごしていきましょう。

【時間】10:00〜11:00 【定員】6名 【料金】2,000円


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ヨガニドラ with クリスタルボウル
~ 潜在意識に働きかける“ヨガの眠り” ~
担当:Camatkara 慈香 & TOMO
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ヨガニドラは“ヨガの眠り”といわれ、
横になってリラックスした姿勢でおこなう瞑想法です。

インストラクションを聞きながら
心身を深いリラックスに導くことで
慢性的な疲れを癒し、ストレスをケアします。

「起きている状態」でも「眠っている状態」でもない
意識的な深いリラックス状態に達することで
潜在意識に直接働きかける。

こころの癖を取り除き、自分自身を生き、
より前向きな思考を具現化していくことができます。

数十分のヨガニドラは数時間分の睡眠に値し、
どなたでも取り組めるやさしいリラクゼーションです。

今回はクリスタルボウルの響きにより、
さらに深いリラクゼーションを体験できることと思います。

【時間】17:00〜18:00 【定員】6名 【料金】2,000円


《ご予約の前にお読みください》
*動きやすい服装、タオル(任意)、お水(任意)をご用意ください。
*ヨガマットは無料でレンタルいたします。
*クラス参加の2時間前以降はお食事をなさらぬようお願いします。
*クラス開始以降の途中入退室はご遠慮いただきます。
*はじめての方も、男性の方も、ご参加可能です。
*妊娠されている方は必ず担当医の許可を得てからご予約ください。


《ご予約の手順と確定までの流れ》
「お名前」「ご連絡可能な携帯電話番号」を添えて 
下記メールアドレス宛にお申し込みください。
事務局がご予約状況を確認し次第、
折り返しご返信メールをお送りいたします。
spice.up.2015@gmail.com


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